Is próiseas paiteolaíoch é gonarthrosis i bhfíochán cartilage an chomhpháirte glúine, as a dtagann dífhoirmiú. Tá baint ag an bpróiseas seo le strus ard ar na glúine, caitheamh agus taiscí salainn.
Miotais faoi gonarthrosis
Tá 3 mhiotas is cáiliúla ann:
- "Is é an fáthmheas atá ag gonarthrosis ná sainchumas daoine a bhfuil gníomhaíocht choirp mhéadaithe acu, agus ní fhulaingíonn daoine a bhfuil obair neamhghníomhach acu den chuid is mó. "Déanta na fírinne, cuireann an iomarca aclaíochta coirp le meath cartilage. Le linn obair neamhghníomhach, tarlaíonn éifeacht statach ar na glúine, cuirtear bac ar sholáthar fola. Ina theannta sin, tá méadú ar mheáchan an choirp mar thoradh ar stíl mhaireachtála neamhghníomhach.
- "Tá gonarthrosis an chomhpháirte glúine neamh-inmharthana, tá an galar ag dul chun cinn gach lá. "Tá an galar seo ainsealach go deimhin, ach le cóireáil thráthúil leordhóthanach, is féidir meath cartilage a chosc.
- "Le airtríteas, ní mór duit bogadh chomh beag agus is féidir agus luí síos níos mó. "Sanntar gleacaíocht speisialta d’othar a bhfuil a leithéid de phaiteolaíocht aige, a neartaíonn an gaireas ligamentous. Níl ach cúpla spórt contraindicated i ndáiríre.
Is éard atá i Gonarthrosis ná scriosadh cartilage articular i gcomhpháirt na glúine agus dromchlaí cnámh in aice láimhe.
Manifestations de arthrosis an comhpháirteach glúine
Braitheann manifestations ar dhéine na deformity. An níos mó a chuirtear in iúl é, is mó a fhuaimnítear na hairíonna.
Comharthaí Gonarthrosis:
- tréimhse fhada neamhshiomptómach;
- míchompord i limistéar na glúine;
- siondróm pian;
- soghluaisteacht laghdaithe;
- stiffness maidin suas le leath uair an chloig;
- géarchor a bheith ann le linn gluaiseachta gníomhaí;
- athrú i gait.
Tarlaíonn gonarthrosis déthaobhach nuair a bhíonn hailt glúine an dá ghéag páirteach sa phróiseas. Seo ceann de na foirmeacha is déine. Tarlaíonn daoine scothaosta.
Tá gonarthróis ar thaobh na láimhe deise le feiceáil le ró-aclaíocht fhisiciúil statach nó dhinimiciúil ar an ngéag cheart. Níos minice i lúthchleasaithe.
Tarlaíonn gonarthróis ar thaobh na láimhe clé i ndaoine atá róthrom agus i lúthchleasaithe a bhfuil ualach ar an gcos chlé.
Na cúiseanna le gonarthrosis a fhorbairt
Tá gonarthrosis bunscoile agus meánscoile. Is féidir le bunscoil tarlú in óige agus ógántacht, a bhfuil baint aici le hailt mhífhoirmiúla, chomh maith le daoine scothaosta mar gheall ar an bpróiseas ag dul in aois nádúrtha.
Tarlaíonn tánaisteach mar gheall ar ghortú nó galair atá ann cheana. Príomhchúiseanna:
- bristeacha, bruitíní, dislocations;
- barraíocht meáchain;
- próiseas athlastach a bheith i láthair sa chomhpháirt agus easpa teiripe leordhóthanach;
- galair meitibileach, a ghabhann le sil-leagan salainn i bhfíocháin cartilage;
- oibríochtaí;
- easnamh vitimín D;
- neamhoird hormónacha;
- meáchain a ardú;
- roinnt spóirt (rith, haca, peil).
Cé atá i mbaol?
Cuimsíonn an grúpa riosca:
- lúthchleasaithe gairmiúla;
- daoine murtallach;
- othair a ndearnadh tráma nó máinliacht orthu;
- daoine os cionn 45 bliana d’aois;
- othair le veins varicose;
- iad siúd a raibh cásanna airtríteas acu sa teaghlach.
Cuimsíonn an grúpa riosca mná freisin a chaitheann bróga le sála arda nó boinn tanaí cothroma.
Ní fios cad iad na cúiseanna go díreach atá le hairtríteas glúine.
An méid gonarthrosis
Go raideolaíoch, tá an phaiteolaíocht seo roinnte ina 5 chéim nó céim:
- Céim 0 - Easpa airtríteas X-gha;
- Céim 1 - cuma osteophyte beag;
- Céim 2 - tá comhrianta soiléire ag an osteophyte, athraítear an spás comhpháirteach a laghad agus is féidir;
- Céim 3 - an spás comhpháirteach a chúngú;
- Céim 4 - caolú fhuaimnithe ar an mbearna, scléaróis na cnámh subchondral.
Gonarthrosis glúine 1 chéim
Tá tuirse sa tréith den chéad chéim, cuirtear soghluaisteacht theoranta in iúl beagán, agus éistear le géarchor. Bíonn an pian le feiceáil tar éis dó dúiseacht, suí ar feadh i bhfad agus tar éis cleachtadh coirp.
Níl aon dífhoirmiú ann ag an bpointe seo fós. Taispeánann an radagrafaíocht cúngú ar an spás comhpháirteach.
Conas gonarthrosis a chóireáil?
Le haghaidh cóireála, úsáidtear grúpa speisialta drugaí - chondroprotectors. Tá chondroitin agus glucosamine iontu, a chuireann struchtúr an cartilage ar ais agus a mhéadaíonn leaisteachas. Úsáidtear NSAIDanna chun pian a mhaolú.
Is minic a bhíonn gonarthrosis bunscoile déthaobhach. Fiú amháin le foirm aon-thaobhach den ghalar a fhorbairt, tar éis tamaill tá baint ag an dara géag leis an bpróiseas paiteolaíoch.
Tá comharthaí luatha airtríteas na hailt glúine éadrom agus neamhcharachtach
Modhanna cóireála
Chomh maith le cóireáil drugaí sa chéim loghadh, úsáidtear na modhanna seo a leanas:
- fisiteiripe;
- massages;
- teiripe leech;
- nochtadh ultrasonaic;
- folcadáin radóin agus sulfíde hidrigine;
- fóinafóiréis, leictreafóiréis;
- fillteáin paraifín;
- láib theiripeach a úsáid.
Úsáidtear na modhanna seo beag beann ar chéim fhorbartha an ghalair le linn loghadh.
An bhfuil láib maith do gonarthrosis glúine? Ceann de na tásca maidir le teiripe láibe is ea galair an chórais mhatánchnámharlaigh. Déantar cúrsa na teiripe dhá uair sa bhliain. Cuimsíonn sé ó 10 go 15 nós imeachta. Is féidir an modh a úsáid sa bhaile, agus is féidir an salachar a cheannach sa chógaslann.
Ag an gcéad chéim, forordaítear bróga ortaipéideacha don othar ar feadh na tréimhse géaraithe chun forbairt an phróisis dífhoirmithe a chosc. Moltar do mhná bróga a chaitheamh le héadán dlúth 1 cm ar a laghad, sÚil 5 cm. Déan an aiste bia a normalú - laghdaigh an méid salainn, bia spíosrach. Cuirtear feoil glóthach agus glóthach san áireamh sa réim bia, toisc gur chondroprotectors nádúrtha iad.
Modh eile is ea ceartú meáchain. Laghdófar an t-ualach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh má laghdaítear meáchan coirp go dtí an leibhéal is fearr is féidir d’othar ar leith.
Gonarthrosis Grád 2
Sa dara céim, treisíonn an pian, agus tá an ghluaiseacht teoranta go mór dá bharr. Is cúis le siondróm pian dian é siúlóidí fadtéarmacha. Caithfidh an t-othar sosa chun leanúint ar aghaidh.
Mura gcuirtear tús le cóireáil (nó má tá sí neamhéifeachtach), téann airtríteas an chomhpháirte glúine ar aghaidh tuilleadh.
Éiríonn an géarchor os ard, bíonn bacach le feiceáil. Déantar an comhpháirteach a bhfuil tionchar air a dhífhoirmiú. Tarlaíonn próiseas athlastach i membrane istigh an chomhpháirteacha a dhéanamh.
Ar an X-gha plain, caolú ar an spás comhpháirteach, faightear cuma spíoin ar an gcnámh (osteophytes).
Cóireáil
Tá teiripe drugaí bunaithe ar úsáid NSAIDanna. Tá éifeachtaí analgesic agus frith-athlastacha acu. Ina theannta sin, forordaítear chondroprotectors.
Tar éis don ghéarú a bheith caite, forordaítear cleachtaí fisiteiripe, suathaireachta.
Moltaí aiste bia:
- méid na nglasraí a mhéadú;
- glóthach agus feoil glóthach a áireamh sa réim bia;
- ithe iasc lean dhá uair sa tseachtain;
- tosaíocht a thabhairt d’fheoil thrua;
- arán bran a ithe.
Moltar freisin bananaí, cnónna, uibheacha, spionáiste, pischineálaigh, ae, cabáiste a áireamh sa réim bia.
Chomh maith le bróga ortaipéideacha, forordaítear pads glúine speisialta.
Ó idirghabhálacha máinliachta, úsáidtear baint airtreascópach ar fhíochán dífhoirmithe. Tá éifeacht ghearrthéarmach 2-3 bliana ag an modh seo.
Gonarthrosis glúine, comharthaí agus cóireáil ghrád 3
An chéim is déine. Tarlaíonn siondróm pian le linn gluaiseachta agus scíthe. Tá an tsoghluaisteacht sna glúine chomh teoranta agus is féidir, agus dodhéanta uaireanta. Luaitear dífhoirmiú. Go praiticiúil níl aon spás comhpháirteach ar an roentgenogram.
Mar thoradh ar scriosadh forásach cartilage agus cnámha sna céimeanna deireanacha forbraítear deformachtaí gránna na glúine, rud a mhéadaíonn i méid.
Cóireáil
Ag an gcéim seo, i dteannta le NSAIDanna, forordaítear drugaí hormónacha don othar. Déantar iad a instealladh go hinmheánach nó laistigh den alt. Faigheann painkillers faoiseamh ó shiondróm pian tromchúiseach.
Ag céim 3, taispeántar an oibríocht cheana - endoprosthetics. Cuirtear eilimintí cnámh aonair nó an comhpháirteach iomlán ina n-ionad. Contraindication: oistéapóróis.
Seachghalair artraplasty:
- necróis imeallach craiceann;
- diúltú don próistéise;
- neamhoird neurovascópacha (paresis, thrombosis).
Chomh maith le endoprosthetics, tá oibriú airtríteas ann - fíochán dífhoirmithe agus comhpháirteach a bhaint. Is annamh a úsáidtear é.
Osteotamaíocht - imill na gcnámha a eisiamh chun an t-ualach a athdháileadh.
Fisiteiripe
Féadann cleachtaí le haghaidh gonarthróis an chomhpháirte glúine pian a mhaolú, an gaireas mhatánach a neartú, agus sreabhadh fola a spreagadh dóibh.
- Cleachtadh # 1. Luíonn an t-othar ar a dhroim, ardaíonn sé a chos dhíreach suas agus coinníonn sé é ar feadh 30 soicind ar a laghad, ansin an dara ceann. Ba chóir an t-am forghníomhaithe a thabhairt go 2 nóiméad.
- Cleachtadh uimhir 2 "Rothar". Ag luí ar do dhroim aithris ar rothaíocht le do chosa. Athrá 20 go 50 uair.
- Cleachtadh uimhir 3. Luíonn an t-othar ar a bholg, lúbann sé a chosa gach re seach, ag iarraidh na masa a bhaint amach leis an tsáil. Athrá 20-50 uair.
- Cleachtadh uimhir 4. Déantar é ar an mbealach céanna leis an gceann roimhe seo, go statach amháin. Is é sin, socraíonn an t-othar an géag sa phost seo ar feadh 20-30 soicind.
Moltar d’othair síneadh:
- Cleachtadh # 1. I riocht ina seasamh, lúb thall, ag iarraidh an t-urlár a bhaint amach gan do ghlúine a lúbadh. Coinnigh ar feadh 20 soicind, ag ionanálú aer tríd an srón, ag easanálú tríd an mbéal.
- Cleachtadh uimhir 2. Ina shuí ar an urlár le cosa díreacha, déan iarracht do chuid arm a fhilleadh timpeall do chosa, agus do ghlúine a choinneáil díreach. Coinnigh an seasamh seo ar feadh suas le 30 soicind. Déan 2-3 chur chuige. Mura leor an tsolúbthacht chun na cosa a bhaint amach, tógann siad an chos leis an gcos íochtarach agus déanann siad iarracht an corp a tharraingt chomh gar do na cosa agus is féidir.
- Cleachtadh uimhir 3. An seasamh céanna agus a bhí agat agus an ceann roimhe seo á chomhlíonadh. Tógann an t-othar an chos leis an gcos, déanann sé iarracht é a dhíriú agus é a choinneáil chomh hard agus is féidir os cionn an urláir. Má tá sé deacair an cleachtadh a dhéanamh, tógtar an chos i limistéar na coise íochtair. Coinnigh an seasamh ar feadh 10-30 soicind, ansin déan é leis an gcos eile.
Is é atá i gceist le contraindication ná tréimhse na ngéarghéarú agus láithreacht próiseas athlastach géarmhíochaine. Tá cosc ar othair rith, siúl fada agus squatáil.
Tar éis cleachtaí fisiteiripe a dhéanamh, tá sé úsáideach suathaireacht a dhéanamh ar matáin an thigh, an chos níos ísle ar an ngéag atá buailte. Níor cheart go mbeadh tionchar ag an gcomhpháirt féin, méadóidh sé seo an athlasadh.
Cosc ar ghalair
Níl an galar seo oidhreachtúil, mar sin is féidir a fhorbairt a chosc. Éilíonn sé seo:
- gortú a sheachaint agus tú ag imirt spóirt;
- gleacaíocht síneadh agus comhpháirteach, yoga;
- ithe i gceart;
- gnáthmheáchan coirp a choinneáil;
- má bhíonn aon míchompord ort i limistéar na glúine, téigh i gcomhairle le dochtúir;
- ól go leor uisce;
- tar éis 40 bliain, glac chondroprotectors próifiolacsacha;
- ná overcool na hailt;
- i láthair céimeanna luatha an phróisis agus le linn loghadh, ná méadaigh gníomhaíocht choirp, ná rith;
- bróga ortaipéideacha a chaitheamh;
- bain úsáid as pads glúine agus tú ag imirt spóirt.